Kulturystyka Babcia, 75, zjada ściśle „dietę dla nudystów”, aby zachować formę

Janice Lorraine, 75-letnia babcia trójka z Granville Australia, która otrzymała 23 tytuły kulturystyczne w ciągu 20 lat, po wzięciu na siebie Weight Resistance Training (WRT) w wieku 55 lat, aby walczyć z oznakami starzenia.

Postanowiła pozostać aktywna tak długo, jak to możliwe, po zobaczeniu starszej kobiety, która ma problemy z poruszaniem się. Teraz trenuje trzy razy w tygodniu na siłowni, a na przemian trwa 5 mil.

Jej dieta ma ogromne znaczenie i zawiera głównie sałatki, małą porcję słodkich ziemniaków i grillowanego kurczaka, rybę lub stek, bez sosów, przypraw i sosów. Od czasu do czasu cieszy się kieliszkiem wina z kolacją i spożywa plac z bezcukrowej czekolady o wysokiej zawartości kakao.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *