Pożywny i niskokaloryczny gulasz z indyka z warzywami

Pożywny i niskokaloryczny gulasz z indyka Być może powtarzam się, ale jak już kilka razy wspominałem uwielbiam dania jednogarnkowe. Dzisiaj chciałbym Wam zaprezentować przepis na gulasz z indyka. Duża ilość warzyw powoduje, że danie jest sycące i pożywne. Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy lubią przygotowywać obiady na kilka dni. Mięso użyte w przepisie, to udziec wołowy. […]

Sałatka z kaszą i serem feta

Jeżeli zastawiasz się nad włączeniem sałatek do swojej codziennej diety, to uważam, że jest to świetna decyzja. Jeżeli sałatki już teraz goszczą w Twojej diecie, to wiedz,że robisz bardzo dobrze. Sałatki możemy komponować z wielu produktów i tak naprawdę ogranicza nas jedynie wyobraźnia. Zrobienie zdrowej i dietetycznej sałatki nie jest trudne. A przecież sałatki dostarczają […]

Pomysłowe szejki proteinowe

Jeżeli brakuje Wam pomysłu na posiłek lub macie mało czasu na przyrządzenie potrawy, to świetnym rozwiązaniem może okazać się odpowiednio skomponowany szejk proteinowy. Użyj takich składników jak lubisz i skomponuj swojego ulubionego szejka. Ja pokażę Ci jak łączyć składniki aby szejk był pełnowartościowy i syty. Pewnie wiele z Was pije szejki proteinowe w postaci odżywki […]